Por Vanessa Mafra

Muito tenho visto e estudado sobre o tema. 

Principalmente pelo meu acompanhamento de pessoas que deixam de falar em público ou gravar. 

Mas esse tal medo, que é uma proteção, um modo de sobrevivência não pode te limitar a fazer mais. Realizar sonhos, ajudar pessoas. 

Ele se torna disfuncional quanto te paralisa. Te imobiliza nas ações.

Se pergunte sinceramente, o que o medo vem me impedindo de fazer? 

Se for algo que outras pessoas já realizaram ele pode estar apenas na sua mente, não é um risco real. 

 Quando sentir medo, acolha o medo, analise o que ele quer alertar, se perceber que são barreiras imaginárias, diga a si mesmo sei que está me alertando de perigos, mas já analisei os riscos. Enfrentar essa situação vai ser muito melhor. E vai com medo mesmo! 

Vai se surpreender com os resultados e perceber que não era tão difícil assim.